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मॉर्निंग वॉक के बाद याद रखे ये जरूरी बातें
फिटनेस के लिए कोई क्या-क्या नहीं करता। लोग अपनी डाइट में बदलाव करने के लिए जिम जाते हैं और खूब पसीना बहाते हैं। हालाँकि, स्वस्थ रहना हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है। कई लोग शरीर को फिट रखने के लिए सुबह...
17 Aug 2023 1:11 PM GMT
मोर्निंग वाक देता है अच्छी सेहत लेकिन इन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी
ठण्ड का समय चल रहा हैं और इन दिनों में मोर्निंग वाक का अपना अलग ही मजा होता है। ठण्ड के दिनों में वाक बहुत फायदेमंद रहती है लेकिन इसमें भी आपको कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत होती है। जी हाँ, वाक्...
3 Aug 2023 5:20 PM GMT
