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वजन घटाने में बाधा डालने वाली सामान्य सुबह की गलतियाँ
Lifestyle जीवनशैली: आजकल वज़न कम करना कितना मुश्किल हो गया है, यह तो सभी जानते हैं। एक ज़माने में लोग रोज़ाना शारीरिक श्रम करते थे। इसलिए वे बहुत हट्टे-कट्टे होते थे। उनका वज़न नहीं बढ़ता था।...
27 Oct 2025 3:52 PM IST
सुबह की ये गलत आदतें दे रही गंभीर बीमारियों को जन्म, जानें और लाए इनमें बदलाव
सुबह-सुबह आराम की नींद लेने के बाद व्यक्ति जब उठता हैं तो तरोतांजा महसूस करता हैं और इस समय में शरीर और मांसपेशियां बेहद सक्रिय होती हैं। ऐसे में सुबह के दौरान जरूरत होती हैं कुछ अच्छी आदतों को अपनाने...
17 Aug 2023 11:05 PM IST