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हर सप्ताह 2 घंटे से अधिक का Moderate Exercise भी हृदय स्वास्थ्य को दे सकता है बढ़ावा

NEW DELHI नई दिल्ली: सोमवार को हुए एक अध्ययन के अनुसार, सप्ताह में कम से कम 2.5 घंटे मध्यम से लेकर जोरदार व्यायाम करना, जिसमें तेज चलना या घर की सफाई से लेकर तैराकी या जॉगिंग तक शामिल हो सकता है, आपके...