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इन चीजो के सेवन से दूर कीजिये कैल्शियम की कमी को
कैल्शियम हमारे शरीर की हड्डियों को दुरुस्त रखता है। आपको बता दूँ कैल्शियम न केवल हड्डियों के लिए बल्कि शरीर की हर एक कोशिका, नस, रक्त, माँसपेशी और दिल के लिए बहुत आवश्यक है। यानि हमारे दिल की धड़कनें...
1 July 2023 8:57 PM IST
सुबह उठ कर करें ये काम दिनभर रहेंगे तरोताज़ा
ऐसा बोला जाता है कि सुबह उठना बहुत अच्छी आदत होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह उठते ही हमें एक स्वस्थ्य आदत भी अपनानी चाहिये और उसे अपनी जिंदगी में उतार लेनी चाहिये। आपको अगर फिट रहना है और...
1 July 2023 8:56 PM IST
इसे नियमित सेवन करने से मानसिक और शारीरिक रूप से इंसान रहता है स्वस्थ, जानिए
1 July 2023 8:48 PM IST
