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इंटरमिटेंट फास्टिंग का सही तरीका क्या है

इंटरमिटेंट फास्टिंग: हममें से लगभग सभी जानते हैं कि भूख को नियंत्रित करने से वजन नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इसके लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग एक प्रभावी तरीका है। इसमें आप कुछ घंटों का उपवास करते...