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इन खाद्य पदार्थों में है अंडे से कई गुना ज्यादा प्रोटीन, नाम सुनकर हो जाएंगे हैरान

एक भूख-दबाने वाले हार्मोन को जारी करके तृप्ति की भावना को बढ़ाने में मदद करता है।