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हम सभी के पास अपनी स्ट्रेस बस्टिंग तकनीक होती है। कुछ लोग जहां योग करते हैं, बगीचे में नंगे पांव टहलते हैं

जबै नाश्ते में कार्ब्स के नुकसान

कई अध्ययनों से पता चला है कि सुबह जागने के ठीक बाद कार्बोहाइड्रेट खाने से डोपामाइन और कोर्टिसोल जैसे रसायन निकल सकते हैं।

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