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गुड हेल्‍थ के लिए जंप करना है जरूरी, हड्डियों को बनाता है मजबूत

रस्सी कूदना, जॉगिंग करना, उछल-कूद करना जंपिंग के कई प्रकार हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं डिप्रेशन (Depression) दूर करने के अलावा जंपिग के कई फायदे हो सकते हैं. आइए जानें, इनके बारे में.