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जोड़ों के दर्द में अपनाएं ये तरीका

स्वस्थ और फिट रहने के लिए पौष्टिक भोजन करना बहुत जरूरी है। विटामिन और खनिज प्राप्त करने के लिए ताजे फल और सब्जियों के साथ-साथ नट्स और दूध का सेवन आवश्यक है। आजकल लोगों ने अपनी जीवनशैली और खान-पान...