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केजीएमयू में आयोजित स्लीप समिट के दौरान विशेषज्ञों ने दी जानकारी

अधूरी नींद से कम हो रही याददाश्त

अभी से सेट करें अपना सोने का समय अधूरी नींद शरीर ही नहीं दिमाग के लिए भी खतरनाक

खराब नींद लोगों के मूड और व्यवहार को भी प्रभावित करती है, चाहे वे छोटे शिशु हों या बड़े वयस्क।

रात में नहीं आती नींद ? अपनायें ये तरीके