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शरीर में खून की कमी दूर करने के लिए इन फूड्स का करें सेवन, आज ही करें अपनी डाइट में शामिल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। शरीर में खून की कमी (एनीमिया) एक बेहद गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है। इस स्थिति में आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं कम होने लगती हैं, जो आपके शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति करती...

शरीर में फॉस्फोरस की कमी पूरी करने के लिए खाएं ये 10 फूड्स, आज ही करें अपनी डाइट में शामिल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। फॉस्फोरस शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। इसके सेवन से शरीर की हड्डियों को स्वस्थ रखा जा सकता है। साथ ही यह शरीर में ऊर्जा बनाए रखने और नई कोशिकाओं के निर्माण...

हीमोग्लोबिन की कमी दूर करने के लिए ये पोषक तत्व भी हैं जरूरी, आज ही करें अपनी डाइट में शामिल

वजन घटाने के लिए खाएं ये 3 लो-कैलोरी रोटियां, आज ही करें अपनी डाइट में शामिल