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जानें शरीर में विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा कितनी होनी चाहिए

कोरोना काल में अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए लोग अधिक से अधिक मात्रा में विटामिन सी का सेवन कर रहे हैं. लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि विटामिन सी का ज्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.