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जानिए ये 5 नट्स आयरन जिसे खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ाने में सहायक

जब आपके शरीर को आवश्यकता के अनुसार लौह तत्व यानी कि आयरन नहीं मिल पा रहा है तो इससे आपकी पूरी सेहत प्रभावित होती है. जो आपके शरीर में एनिमिया की समस्या को पैदा कर सकता है

आयरन से भरपूर ये 5 नट्स शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में करते हैं मदद...जानें कैसे

एनिमिया के लक्षणों में आलस, चक्कर आना, सिरदर्द रहना आदि शामिल हैं.

डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है ये फूल...शरीर में बढ़ाता है हीमोग्लोबिन...जानें कैसे करें स्तेमाल