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जानिए क्‍या होते हैं हेल्‍दी फैट्स

बॉडी को फिट रखने के लिए लोग सबसे पहले डाइट से फैट्स को हटा देते हैं. जहां एक ओर फैट्स बॉडी में फैट बढ़ाने का काम करते हैं

जानिए शरीर के लिए जरूरी होते हैं ये हेल्दी फैट्स

वर्तमान समय में लोग अपने वजन को कम या मेंटेन करने के लिए फैट्स वाले फूड को अपनी डाइट में कम से कम शामिल कर रहे हैं.

डायबिटीज़ के मरीजों को इन ड्राई फ्रूट्स का जरूर सेवन करना चाहिए

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