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रखते हैं लंबी उम्र की चाहत, तो आज ही अपनाए ये 6 अच्छी आदतें

हर इंसान चाहता हैं कि अपनी जिंदगी को बिना तनाव और अच्छे स्वास्थ्य के साथ जिया जाए। लेकिन आजकल की व्यस्ततम जीवनशैली ने इंसान की इस चाहत को पीछे छोड़ दिया हैं और कई तरह की बीमारियों का शिकार बना लिया...