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आपकी उम्र बढ़ती है जोड़ों के दर्द से पीड़ित न हो

आपकी उम्र बढ़ती है जोड़ों के दर्द से पीड़ित न हो

Life Style लाइफ स्टाइल : "संतुलन" वह शब्द है जिसके बिना जीवन की नाव डगमगा जाती है, चाहे वह काम हो, रिश्ते हों या स्वास्थ्य। हर जगह संतुलन बनाए रखना जरूरी है. शरीर में 650 मांसपेशियाँ, 72,000 नसें, 360...

6 Oct 2024 4:31 PM IST
Yoga: महिलाएं बढ़ती उम्र के साथ रहना चाहती हैं फिट, तो करें ये योगासन

Yoga: महिलाएं बढ़ती उम्र के साथ रहना चाहती हैं फिट, तो करें ये योगासन

Yoga: अगर महिलाएं लंबे समय तक फिट रहना चाहती हैं तो उन्हें नियमित रूप से इन योगासनों का अभ्यास करना चाहिए। इससे न सिर्फ आपका शरीर फिट रहेगा बल्कि शरीर का ढीलापन भी नहीं होगा।चाइल्ड पोज Child Poseबाल...

23 Sept 2024 9:38 AM IST