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एक ऐसा योगाभ्यास जिससे पा सकते हैं मोटापे के साथ कब्ज, गैस और एसिडिटी से छुटकारा, फॉलो करे ये टिप्स

अगर आपको सुबह उठकर योगाभ्यास करने में बहुत आलस आता है लेकिन आपको कमर और उसके आसपास के हिस्सों के चर्बी भी कम करनी है तो आज हम आपको एक ऐसा सरल आसन बताने वाले हैं जिसका आपको रोजाना 20 दिनों तक अभ्यास...