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खर्राटों से पाए राहत, अपनाएं ये तरीके

यूं तो सोते समय खर्राटे आना आम समस्या है। लेकिन, खर्राटों के कारण दूसरों की नींद खराब होती है और परिवार के सदस्यों को परेशानी झेलनी पड़ती है। इसके अलावा, समस्‍या के कारण कई बार शर्मिंदगी भी झेलनी...