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कैल्शियम की कमी करती है हड्डियों को कमजोर, ये 3 चीजें करेगी इसकी भरपाई
आजकल देखा जाता हैं कि हल्की सी चोट लगने या झटका लगने पर ही हड्डियों के टूटने की समस्या सामने आ जाती हैं। हड्डियों के कमजोर होने का मुख्य कारण शरीर में कैल्शियम (Calcium) की कमी रहती हैं। ऐसे में जरूरी...
30 July 2023 5:43 PM GMT
रात में नींद ना आने से हो चुके है परेशान, ये 4 योगासन दिलाएंगे आपको आराम
हर किसी की चाहत होती हैं कि पूरा दिन काम करने के बाद रात को चैन की नींद ली जाए। लेकन कई लोगों को यह सुख मिलना बहुत मुश्किल होता हैं क्योंकि किन्हीं कारणों की वजह से रात को नींद नहीं आ पाती हैं और वे...
30 July 2023 5:42 PM GMT
