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निरोगी-उपयोगी जीवन के लिए फिटनेस जरूरी

आजकल मोबाइल और कंप्यूटर के इर्द-गिर्द घूमती जिंदगी में शारीरिक क्रियाएं शून्य होती जा रही हैं