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चुटकियों में घटेगा वजन, बस डाइट में शामिल करें ये हाई फाइबर फूड्स
गेहूं के चोकर में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है और इसमें कार्ब्स कम होता है. इसलिए चोकर खाने से लंबे समय के लिए पेट भरा रहता है. रोटी बनाने के लिए आप आटे में से चोकर को अलग न करें बल्कि चोकर वाला...
10 Nov 2022 3:50 AM GMT
डाइट में शामिल करें ये फाइबर फूड्स, शरीर को कर देंगे डिटॉक्सिफाइंग
फाइबर से भरपूर फूड्स का सेवन करने से पेट से जुड़ी दिक्कतें दूर रहती हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि खाने में फाइबर युक्त डाइट शामिल करने से ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल कंट्रोल में रहता है.
13 Oct 2022 2:54 AM GMT
