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सर्वाइकल के दर्द की वजह से आ सकते हैं चक्कर, जानिए कौन सी एक्सरसाइज और योगासन करने से होगा फायदा

हालांकि पोस्चर और कुछ व्यायाम को करने से सर्वाइकल के दर्द से राहत मिव सकती है. आप इन व्यायाम को कर सकते हैं

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एक्सरसाइज के दौरान पानी पीने में नियमों का पालन

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