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सर्वाइकल के दर्द की वजह से आ सकते हैं चक्कर, जानिए कौन सी एक्सरसाइज और योगासन करने से होगा फायदा

सर्वाइकल के दर्द की वजह से आ सकते हैं चक्कर, जानिए कौन सी एक्सरसाइज और योगासन करने से होगा फायदा

हालांकि पोस्चर और कुछ व्यायाम को करने से सर्वाइकल के दर्द से राहत मिव सकती है. आप इन व्यायाम को कर सकते हैं

20 Feb 2022 6:53 PM GMT
एक्सरसाइज़ से पहले और बाद में कब और कितना पानी पीना  चाहिए

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एक्सरसाइज के दौरान पानी पीने में नियमों का पालन

17 Feb 2022 2:52 AM GMT
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