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एक्सरसाइज करने के फायदे

वजन कम करने के साथ-साथ अपनी बॉडी को फिट और स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए जिम जाने वालों की संख्या तेजी से बढ़ रही है, जहां जाकर वे तरह-तरह की मशीनों पर पसीना बहाते हैं। उन्हीं मशीनों में से एक होती है क्रॉस...