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Lifestyle: आंखों पर भी चढ़ गया है चश्मा, तो रोज़ाना करें यह योगासन

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आंखों में सूखापन और खुजली भी होती है

16 Nov 2024 1:45 AM GMT
Health and Fitness: हर रोज 15 मिनट करें ये प्राणायाम, मिलेंगे कई फायदे

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Health and Fitness: तन के साथ ही मन से भी हेल्दी रहना हो तो योग को अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए. हर एक योगासन और प्राणायाम के अलग-अलग फायदे होते हैं| इनमें से एक प्राणायाम है अनुलोम-विलोम. यह करने...

30 Oct 2024 2:09 AM GMT