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कम कार्ब वाला आहार खाने के 6 स्वास्थ्य लाभ
कम कार्ब वाला आहार तब होता है जब आप कम कार्बोहाइड्रेट खाते हैं और प्रोटीन और वसा पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वजन घटाने और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद के लिए ऊर्जा के लिए कम कार्ब्स का उपयोग...
19 April 2024 6:59 PM IST
डाइट खाना खाने से सिर्फ 70 फीसद ही पोषण की प्राप्ति होती है 30 फीसद पोषण की कमी रहेती है, विटामिन बी12 और डी3 की कमी टॉप पर - सर्वे
आप ये सोच कर डाइट खाते हैं कि उससे शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व मिलते हैं. लेकिन ताजा रिसर्च के मुताबिक उससे मात्र 70 फीसद ही पोषण की प्राप्ति होती है. इस तरह 30 फीसद पोषण की कमी का अंतर उजागर हुआ है.
10 Sept 2021 3:22 PM IST