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Yoga Day 2024:जानिए तनाव कम करने के लिए कौन कौन से योग करे

Yoga Day 2024: व्यस्त जीवनशैली और दौड़ती-भागती जिंदगी अक्सर ही काफी हेक्टिक हो जाती है. इससे होता यह है कि तनाव (Stress) और एंजाइंटी जैसी दिक्कतें बढ़ने लगती हैं. व्यक्ति शारीरिक रूप से तो थका हुआ...

पेट की चर्बी दूर करने के लिए कौन-कौन से करें योगासन

लाइफस्टाइल : बहुत अधिक पेट की चर्बी न केवल आपके समग्र रूप को प्रभावित करती है बल्कि उपस्थिति भी कई शारीरिक समस्याओं का कारण बनती है। यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में होती है। हालाँकि कई लोगों ने...

ढीले ब्रेस्ट को टाइट करने के लिए करें ये योग, एक्सपर्ट से जानें करने का सही तरीका

हिप्स को फ्लेक्सिबल बनाने के लिए रोजाना सिर्फ 5 मिनट करें ये योगासन

दिवाली पर घर में ही करें योग, प्रदूषण से होगा बचाव और आप रहेंगे फिट

अच्छी नींद के साथ सेहतमंद रहने के लिए चंद्र नमस्कार का करें योग

अल्जाइमर बीमारी दिमाग की कोशिकाओं को कमजोर बना देती है, इससे बचाओ के लिए रोज़ाना करे योग