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'Intermittent Fasting' डायबिटीज और हाई बीपी के खतरे को कम करती है, जानिए

Intermittent Fasting: एक नई स्टडी में दावा किया गया है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग यानी रुक-रुककर उपवास करना पुरानी और गंभीर बीमारियों के रिस्क को कम करने में मददगार है.