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खाने की इन चीज़ों को भूलकर भी दोबारा गर्म न करें
आजकल की भागती-दौड़ती ज़िंदगी में हर कोई अपने आप को फ़िट और तंदुरुस्त रखना चाहता है, इसलिए सुबह उठ कर दौड़ लगाना, व्यायाम करना, जिम जाना और योग करना लोगों की आम दिनचर्या में शुमार होने लगा है. लेकिन यदि...
28 Jun 2023 3:31 PM GMT
ज़्यादा खाने से आपकी उम्र पर हो सकता है असर
ऐसा ज़रूरी नहीं है कि जिन खाद्य पदार्थों में कैलोरी और फ़ैट होता है, सिर्फ़ वे ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं. यदि आप कोई पौष्टिक आहार भी अपनी क्षमता से ज़्यादा खाती हैं, तो वह आहार भी आपके...
28 Jun 2023 3:29 PM GMT
