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Lifestyle: तनाव कम करने और कॉर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करने वाले खनिज और तरीके

lifestyle : जीवन शैली : आज की भागदौड़ भरी दुनिया में तनाव एक आम बात है। जबकि कुछ तनाव सामान्य है, क्रोनिक तनाव कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे चिंता, अवसाद और अन्य स्वास्थ्य संबंधी...