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पनीर के फायदे तो बहुत हैं जानिए इसके नुकसान

पनीर को अक्सर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. जो लोग नॉन वेज नहीं खाते वो पनीर का सेवन खूब करते हैं. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. इसके अलावा इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, सेलेनियम फाइबर...