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नाश्ते के दौरान की गई ये 5 गलतिया बनती है मोटापे का कारण

नाश्ते के दौरान की गई ये 5 गलतिया बनती है मोटापे का कारण

सुबह का नाश्ता सबसे जरूरी होता है क्योकि इससे हमे दिन भर के काम के लिए ऊर्जा मिलती है। चाहे डॉक्टर हो या चाहे फिटनेस एक्सपर्ट दोनों ही सुबह के समय नाश्ता करने की सलाह देते है। हमारे बढे बूढ़े भी यही...

17 April 2024 8:23 AM GMT
मोटापे के लिए ब्रेकफास्ट में कौन से फूड्स खाएं

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मोटापा : आजकल लोग विभिन्न समस्याओं से जूझ रहा है। उनमें से एक मोटापा है, जो दुनिया भर में कई लोगों को प्रभावित करता है। अगर सही समय पर इसका इलाज न किया जाए तो यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन...

10 Dec 2023 1:01 PM GMT