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Yoga: फिट शरीर से लेकर शांत मन तक, वीरभद्रासन के हैं कई फायदे

Yoga: वीरभद्रासन न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी यह एक अच्छा विकल्प है। यह ध्यान बढ़ाने और उसे बनाये रखने में मदद करता है। साथ ही आंतरिक शक्ति को बढ़ाने के अलावा चिंता...

यूएस एयरस्पेस में 'स्पाई बैलून': चीन ने अप्रत्याशित स्थिति से निपटने के लिए 'शांत दिमाग' का आग्रह किया

बीजिंग (एएनआई): चीन ने शनिवार को अमेरिकी हवाई क्षेत्र के अंदर एक चीनी गुब्बारे के प्रवेश से उत्पन्न स्थिति से "शांत और विवेकपूर्ण" तरीके से निपटने का आग्रह किया।अमेरिकी विदेश मंत्री एंटनी ब्लिंकन ने...

हमेशा तनाव और अकारण ही नींद की वजह से परेशान रहते है तो करें सोने से सम्बंधित कुछ नियमो पर अमल

जानिए गौतम बुद्ध से जुड़ी प्रचलित प्रेरक प्रसंग, जिसके अनुसार मन को शांत करने का सबसे सटीक तरीका है मौन धारण करना

जानिए कार्तिक माह में गायत्री मंत्र के जाप का महत्व, जिससे मन रहता है शांत और मानसिक तनाव होता है दूर