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Ludhiana: कड़ाके की ठंड में हड्डियों की देखभाल के लिए सही पोषण और व्यायाम ज़रूरी
Ludhiana.लुधियाना: कड़ाके की ठंड में, बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द और अकड़न की शिकायतें तेज़ी से बढ़ जाती हैं। ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञों के अनुसार, ठंड से गठिया, पीठ दर्द और पुरानी चोटें बढ़ जाती...
29 Jan 2026 4:29 PM IST
कुछ गलत आदत कर सकती है आपकी हड्डी को कमजोर
हड्डियों को कमजोर : शरीर के सभी अंग का ध्यान रखना हमारी जिम्मेदारी है। शरीर के सभी भाग जब सही से रहे तभी हम स्वस्थ रह सकते है। सभी भागों और अंगो की तरह हमे शरीर के हड्डियों का भी ख्याल रखना चाहिए।...
27 Nov 2023 8:45 PM IST