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mumbai : सना मकबूल ने बताया, की उनके पसंदीदा योग आसन भुजंगासन और धनुरासन

mumbai :इससे उनकी ज़िंदगी में काफ़ी सुधार आया। सना ने योग के प्रति अपने ऑफ-स्क्रीन समर्पण के बारे में बात की, जो उनके व्यक्तिगत स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण शक्ति रही है। योग के लिए अपेक्षाकृत नई होने...

दैनिक व्यायाम से करे हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल

उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसके लक्षण दिखाई नहीं देते। लेकिन अचानक से यह आपके दिल के लिए खतरनाक स्थिति बन सकती है। इस स्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए. जिन लोगों को रक्तचाप की समस्या होती...

निरोग और टेंशन फ्री रहने के लिए जरूर करें ये योगाभ्यास