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मासिक धर्म को बेहतर बनाएगा ये 5 फ़ूड tips

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Lifestyle लाइफस्टाइल : आयरन युक्त खाद्य पदार्थों से लेकर जटिल कार्बोहाइड्रेट तक, जानें कि पीरियड्स के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। हमारे आहार और जीवनशैली का हमारे समग्र स्वास्थ्य पर सीधा...

4 Jun 2025 8:44 PM IST
Health: पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इन योगासनों का अभ्यास करें

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Health: पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में योग कारगर है। जानिए पाचन तंत्र को बेहतर बनाने वाले कारगर योगासनों के बारे में।पवनमुक्तासन :इस आसन के अभ्यास से गैस, कब्ज और अपच की समस्या दूर होती है। ...

30 May 2025 9:45 AM IST