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आस्था और सेहत का संगम हैं व्रत रखना, ये फायदे जान आप भी करने लगेंगे उपवास

हिंदू धर्म में हर दिन किसी ना किसी व्रत-उपवास के लिए जाना जाता हैं। उपवास रखना या फास्टिंग करना सिर्फ पूजा-पाठ, धर्म या संस्कृति से नहीं जुड़ा है बल्कि इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं और साइंस भी इस...