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केले और ब्लैकबेरी स्मूदी बाउल अंजीर के साथ रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : 2 चम्मच कद्दू के बीज2 चम्मच सूरजमुखी के बीज 2 छोटे केले, जमे हुए 150 ग्राम ब्लैकबेरी 75 ग्राम 0% वसा वाला ग्रीक-स्टाइल दही 50 मिली सेब का रस 1 चम्मच दलिया ओट्स 20 मिली...