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महिलाओं के लिए विशेष लाभकारी बद्ध कोणासन, मन को शांत तो तन को रखता है स्वस्थ
नई दिल्ली: भारतीय योग पद्धति के पास कई समस्याओं का इलाज है। योगासन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित करने का एक प्रभावी और सरल माध्यम है। ऐसा ही एक आसन है बद्ध कोणासन, जो न केवल शरीर को लचीला...
22 Jun 2025 12:47 PM IST
मोची मुद्रा (बद्ध कोणासन) कैसे करें, सम्पूर्ण विवरण
लाइफ स्टाइल : अनगिनत योग मुद्राएँ आस-पास आमतौर पर देखी जाने वाली चीज़ों से प्रेरित या उनके नाम पर रखी गई हैं, जैसे नाव मुद्रा (नवासना), पुल मुद्रा (सेतु बंधासन), धनुष मुद्रा (धनुरासन), वृक्ष मुद्रा...
29 Feb 2024 4:39 PM IST