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रोज करें अष्टांग नमस्कार, घटेगी पेट की चर्बी, मजबूत होगा पूरा शरीर
नई दिल्ली: जिम में रोजाना घंटों पसीना बहाने के बाद भी पेट की चर्बी नहीं घट रही और शरीर में कमजोरी महसूस होती है तो अष्टांग नमस्कार आपके लिए ही है। यह पीठ और कमर दर्द में भी राहत देता है।भारत सरकार का...
14 Nov 2025 11:36 AM IST
चर्बी और वजन कम करने के लिए करें ये एक्सरसाइज
कोरोना काल में घर बैठे बैठे लोगों का वजन बढ़ने लगा है।
1 May 2021 11:58 PM IST