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आंवला के पानी है सेहत के लिए फायदेमंद, ऐसे करें इस्तेमाल

आंवला सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. आंवला में विटामिन सी, टैनिन, फॉसफोरस, आयरन और कैल्शियम पाया जाता है