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सर्दियों में चुकंदर खाने के 3 तरीके

Life Style लाइफ स्टाइल : सर्दियों में रोजाना चुकंदर का सेवन जरूर करना चाहिए। चुकंदर में भरपूर विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। चुकंदर के रोजाना सेवन से हीमोग्लोबिन बढ़ता है और शरीर में खून की...

इन 3 तरीकों से ओट्स को करें डाइट में शामिल

लाइफस्टाइल : ओट्स (Oats) एक बेहतरीन खाने का विकल्प है, जिसे ज्यादातर लोग वेट लॉस (Weight Loss) करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करते हैं। ओट्स को अगर अच्छे से बनाया जाए तो इससे बहुत सारी डिशेज तैयार की...

इन 3 तरीकों से घर पर बनाएं लिप बाम