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यह 20 मिनट का योगासन आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखेगा

Lifestyle जीवन शैली:इन सरल क्रियाओं को आजमाएँ:सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार)यह पूरे शरीर की क्रिया रक्त प्रवाह, पाचन और लचीलेपन में सुधार करती है।चरण:हाथों को प्रार्थना की मुद्रा में रखते हुए सीधे खड़े...