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कुंदरू में छिपा है सेहत का खजाना, इसकी सब्जी खाने से मिलेंगे ये 5 गजब फायदे

लाइफस्टाइल : विटामिन, मिनरल, फाइबर और कैल्शियम से भरपूर कुंदरू कई एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। इनका स्वाद भले ही आपको पसंद आए या नहीं, लेकिन आज आपको इसके सेवन से होने...

मोतियाबिंद के खतरे को कम करें ये सब्जी, जानिए और फायदे

पत्तगोभी को बंद गोभी भी बोला जाता है। यह भी और हरी सब्जियों की तरह ही फायदेमंद होती है। पत्तागोभी में फाइबर बहुत ही मात्रा में पाया जाता है जो लोग डायटिंग करते है वह पत्तागोभी का सेवन कर सकते है।...

बेहद स्वादिष्ट लगती है शाही दही-पनीर की सब्जी, यूं करें तैयार

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