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Energy will remain: सुबह उठकर खाली पेट खाएं ये चीजें बूस्ट होगी एम्‍युनिटी

Lifestyle:सभी जानते हैं कि सुबह खाली पेट हमें नाश्ते में पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर चीजें खानी चाहिए। दिन का पहला भोजन हेल्‍दी होना चाहिए क्योंकि हमारा पेट उस समय खाली रहता है। कई बार हम बहुत सी...

सुबह उठने के बाद बस कर लें ये 3 काम, कुछ ही दिनों में मोटापा होगा छूमंतर

भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं और कई कोशिश के बाद भी वजन कम नहीं कर पा रहे हैं. अगर आप भी वजन कम (Weight Loss) करने की कोशिश कर रहे हैं तो आज...

सुबह जगने के बाद न खाएं ये चीजें, वरना दिन भर छाई रहेगी सुस्ती