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दही, स्वाद भी और सेहत भी
क्या आपको पता है कि दही में दूध की तुलना में अधिक प्रोटीन और विटामिन्स पाए जाते हैं? और, दूध की तुलना में दही पेट के लिए ज़्यादा हल्का और फ़ायदेमंद होता है. इसके अलावा दही में बहुत-से ऐसे पोषक तत्व...
27 Jun 2023 4:09 PM GMT
जैसा फ़ूड वैसा मूड!
क्या आप जानते हैं हर मूड के लिए अलग-अलग खाद्य पदार्थ हैं? जैसे-प्रोटीन की अधिकतावाली चीज़ें खाने से मस्तिष्क की सजगता (अलर्टनेस) बढ़ती है. मछली, अंडे, लो फ़ैट कॉटेज चीज़, मलाई उतारा हुआ दूध, दही, मटर और...
27 Jun 2023 4:08 PM GMT
