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Lifestyle: मॉर्निंग में आधे घंटे की सैर से मिलेगा सेहत को भरपूर फायदा
लाइफस्टाइल: लगभग सभी फिटनेस गुरु स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आधे घंटे तक पैदल चलने की सलाह देते हैं। लेकिन ये आधे घंटे की सैर ही अपना पूरा असर दिखाती है. जब आप इसके साथ कुछ गलतियाँ नहीं दोहराते।...
18 Dec 2024 1:45 AM GMT
Lifestyle: वॉक करना सेहत के लिए अच्छा होता है, इस दौरान भूलकर भी न करें यह गलती
वरना वेट लॉस तो होगा नहीं और बड़ जायेगा घुटनों का दर्द
4 Dec 2024 1:45 AM GMT
