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वजन घटाने के लिए जिम जाना नहीं हैं जरूरी, घर पर ही करें ये एक्सरसाइज

ये एक्सरसाइज आपके शरीर की बनावट सुधारकर डील-डौल मजबूत करती हैं। इनसे आप लटकती तोंद और बैली फैट से निजात पा सकते हैं। आइये जानते हैं इन एक्सरसाइज के बारे में...रनिंग और वॉकिंगएक बहुत ही सरल कार्डियो...