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'आम' है गठिया की मुख्य वजह, आयुर्वेद से जानें बचाव का तरीका

Delhi दिल्ली। जोड़ों में दर्द, सुबह की जकड़न, चलते समय आवाज आना और सीढ़ियां चढ़ने में तकलीफ, ये गठिया के शुरुआती संकेत हैं। आयुर्वेद में बताया जाता है कि गठिया की मुख्य वजह आम है। आयुर्वेदाचार्य इसे...

अनुलोम-विलोम से चंद्र-सूर्य नाड़ी करें संतुलित, समझें असर और फायदे

Delhi दिल्ली। आज के तनाव भरे दौर में जब डिप्रेशन, हाई ब्लड प्रेशर, माइग्रेन, नींद न आना और पाचन की समस्याएं आम हो गई हैं, एक छोटा-सा प्राणायाम इन सबको जड़ से खत्म कर सकता है। यह अनुलोम-विलोम या नाड़ी...

Chandigarh: हरियाणा सचिवालय में कर्मियों के लिए योग गतिविधि

शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनने के लिए ये तीन आसान ही काफी

अब नहीं सहा जाता गठिया का दर्द, जकड़न से बेहाल रहता है हाल? ये पांच योगासन देंगे राहत

Yoga mistakes: गलत ढंग से योग करने के होते हैं ये बड़े नुकसान, आप भी जान लें

'ऊं' सिर्फ एक मंत्र नहीं, मन की शांति और ऊर्जा का सबसे सरल उपाय

Yoga : सर्दी-खांसी से परेशान हैं, तो इस योग से मिलेगा आराम

नर्वस सिस्टम को शांत तो अनिद्रा की छुट्टी करता है सुप्त भद्रासन, मिलते हैं पांच बड़े फायदे

जान लें बचपन में योग करने के फायदे, बच्चों में बढ़ती है एकाग्रता और आत्मविश्वास

कमर, गर्दन और कंधों के दर्द से परेशान? मार्जरी-बिटिलासन है समाधान

Chandigarh, योग गुरु धीरेंद्र ब्रह्मचारी के ट्रस्ट का कंट्रोल हरियाणा के पास जाने का रास्ता साफ हो गया

Yoga: सर्दियों में योग करते समय कभी न करें ये गलतियां, वरना भुगतने पड़ेंगे नतीजे

Yoga : इन 5 योग आसनों से अपने दिन की शुरुआत करें, वज़न कंट्रोल करें और सेहतमंद रहें