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Yoga Poses: गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए रोज करें ये प्राणायाम

कुछ विशेषज्ञों के अनुसार प्राणायाम तकनीक आपके शरीर को ठंडा करने और भीषण गर्मी में आराम महसूस करने में मदद कर सकती हैं. आप गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए कौन से योगासन कर सकते हैं आइए जानें.