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पुस्तक अंश: मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए सांस की शक्ति

जब कोई ठीक से सांस लेता है, तो सभी चैनलों में हवा की गति स्वतंत्र और स्वस्थ होती है। यदि सांस लेने में दिक्कत हो रही है, या सांस लेने में बाधाएं आ रही हैं, (खंड II में चर्चा) तो हवा की गति प्रभावित...